마사지 타임? 이 조언을 통해 특별한 것으로 만들기
모든 사람들은 마사지를 좋아한다.
개인이 마사지를 받는 것에 익숙해질수록 마사지를 더 자주 갈망하는 것은 매우 흔한 일이다.
그것을 염두에 두고 마사지에 대한 당신의 지식은 당신이 다음 마사지를 더 즐길 수 있도록 도와줄 것이다.
다음 조언들은 당신이 이것을 성취하는데 도움을 줄 것이다.
피부 전체에 다른 오일을 바른 후 마사지 전체에 바른다.
사람마다 다른 기름에 다르게 반응하고, 당신은 사용하기에 적합한 기름들을 찾아야 한다.
기름은 마사지에서 중요한 역할을 한다.
왜냐하면 그것은 손이 너무 많은 마찰을 일으키지 않고 몸 위로 미끄러질 수 있기 때문이다.
바디랭귀지를 알면 마사지에 도움이 될 것이다.
당신은 그들의 근육이 긴장되는 방식과 어떤 얼굴 표정들을 관찰해야 한다.
더 많은 경험을 쌓으면, 여러분의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것이다.
만약 몸의 긴장이 높아진다고 느낀다면, 당신의 압박은 아마도 너무 심할 것이다.
마사지를 예약할 때 자신의 몸에 대한 불안감이나 자의식은 접어둔다.
일반적으로 몸을 가리는 일이 적을수록 마사지 치료사는 아픈 근육을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
마사지 치료사는 전문가로서 항상 당신을 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다.
그것은 당신이 당신의 옷 상태에 대해 그렇게 많이 걱정할 필요가 없다는 것을 의미하고 당신은 휴식을 취할 수 있다.
훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶으세요? 만약 그렇다면, 그것을 성공하기 위해서는 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하라.
당신이 아는 사람들을 마사지해서 피드백을 받아라.
당신에게 정확한 피드백을 줄 사람들에게 연습하라.
마사지하는 동안 조명이 흐리게 표시되도록 요청하십시오.
마사지는 편안해야 하고, 어둠이 당신을 그곳에 데려다 줄 수 있다.
방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 방이 촛불보다 더 밝으면 안 된다.
신경근 요법은 트리거 포인트 요법으로도 알려져 있으며 특정 트리거 포인트에 집중된 압력이 가해질 때 효과가 있다.
당신은 예전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모른다.
이것들은 자극이 된 방아쇠 점들이다.
이러한 부위는 많이 아플 수 있고, 때때로 그것 때문에 몸의 다른 부분이 아플 수도 있다.
여기에 압력을 가하면 근육을 이완시키고 통증을 완화시킬 수 있다.
만약 여러분이 모든 사람들이 가진 모든 것에 항상 아픈 것처럼 보인다면, 희망은 있다! 마사지가 백혈구 생성을 촉진하는 데 도움이 된다는 사실이 입증됐다.
백혈구는 여러분의 몸이 여러분을 아프게 하는 바이러스를 물리치도록 돕는다.
편두통은 비참하지만 어떻게 하면 막을 수 있는지 배울 수 있다.
편두통으로 고생하는 사람으로서, 여러분은 그들의 쇠약해지는 효과를 잘 알고 있다.
다행히도, 좋은 마사지는 편두통의 고통과 스트레스를 완화시키는데 많은 도움을 줄 수 있다.
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